En prenant de l’âge, l’organisme change et les besoins nutritionnels aussi : il ne s’agit pas de moins manger comme on le croit souvent mais plutôt de mieux manger pour garder la forme. Petit rappel sur certains points qui ont leur importance… Lire la suite...
Apprendre à se retrouver en tête-à-tête Quand les enfants partent, que les repères professionnels tombent, le couple est renvoyé à lui-même. Les conversations centrées sur l’éducation des enfants et sur les péripéties professionnelles ne sont plus à l’ordre du jour. Et une question angoissante peut jaillir : « Comment allons-nous vivre ensemble les prochaines années ? »… Lire la suite...